Yoga voor jongvolwassenen

Wanneer je te oud bent om deel te nemen aan kinderyoga, je je nog niet helemaal comfortabel voelt tussen al die volwassenen, dan is er yoga voor jongeren. Je bevindt je in een leeftijdsgroep die zich op een ijl tempo ontwikkelt, mentale en fysieke veranderingen ondergaat. Net daarom is ook yoga van belang in deze fase van je ontwikkeling. We werken aan een beter zelfbeeld. We gaan respectvol om met elkaar. Ook helpt yoga bij stress. Er wordt heel veel verwacht van je zowel op school als in je vrije tijd. Yoga helpt om je ook meer te kunnen relaxen naast de mat. Je concentratie verbetert, je flexibiliteit neemt toe, je spierkracht wordt ontwikkeld. Kortom, vele voordelen die je zowel op als naast de mat zullen helpen in je verdere ontwikkeling tot een prachtmens!

Yoga voor kinderen

Ja ook jullie, de allerkleinsten onder ons hebben voordeel bij het beoefenen van yoga. Waar we aan werken? Een goede lichaamshouding en bewustwording van je lichaam. Dit komt ten goede van je spieren en gewrichten. De weerstand en goede bloedsomloop worden gestimuleerd. Ook aan het mentale aspect wordt gewerkt. Je leert je focussen, ervaart rust in je hoofd, krijgt meer zelfvertrouwen. Leren samenwerken, aandacht hebben voor elkaar en zorgen voor elkaar komen ook elke les aan bod. Dit alles in een omgeving waar geen competitie heerst. Wie jij bent, wat jij doet, wat jij kan, het is echt oké!

Yoga op ma(a)t voor kinderen & kind-ouder

Wanneer je er graag even tussenuit wil, met z’n tweetjes. Alleen je kind en jij.

Dit kan om verschillende reden zijn. In alle rust krijgen jullie een yogales die helemaal op jullie is afgestemd. Eerst is er een verkennend gesprek, zo weet ik wat de noden zijn, waar ik rekening mee kan houden zodat jullie echt kunnen genieten van deze we-time. Deze yogasessies kunnen ook voor het hele gezin worden uitgedacht.

Misschien heeft enkel jouw zoon of dochter nood aan een yogamoment. Ook dit kan. Na een verkenned gesprek kunnen we samen op zoek gaan naar de noden van jouw kind. Een yogasessie op maat van je kind duurt ongveer 45 minuten. Afhankelijk van de leeftijd en concentratie kan deze sessie tot 60 minuten duren.

Prijs

55 euro per duo, sessie van 1 uur

Enkel kind 40 euro, sessie van 45 min