Verdieping van de eigen practice

Verdiep je in (je) zelf-kennis


Mindful yoga opleiding
voor iedereen die op zoek is naar verdieping van de eigen praktijk



Volg je al een tijdje yoga en ben je op zoek naar verdieping ? Dan is deze opleiding misschien wel wat je zoekt. Tijdens deze opleiding komen heel verschillende thema’s aan bod.


Mindful yoga is een opleiding in teken van jezelf en yoga, even weg van alle prikkels, drukte, te lange to-do lijstjes, het zorgen voor anderen. In plaats daarvan genieten we van een deugddoende yogales en duiken we ook in de wereld van de yogafilosofie. Zo verwerf je niet enkel een betere kennis over je lichaam, maar ontwikkel je ook nieuwe inzichten over je manier van handelen en denken.


Mindfulness en yoga kunnen je helpen om terug bij jezelf te komen, een adempauze te nemen, je concentratie, welbevinden en lichaamshouding te verbeteren. Dit brengt je opnieuw in balans, zowel fysiek als mentaal.


De opleiding is niet bedoeld om nadien les te geven, het is een traject waarbij je je persoonlijke yoga-inzichten verruimt en kennis opdoet betreffende de werking van het lichaam in zijn totaliteit. Je leert hoe je je persoonlijke yogapractice, op jouw maat, kan verzorgen.


MAAR...

Ben je al yogadocente? Dan kan deze persoonlijke reis je helpen de emotionele en mentale laag te verkennen en te verdiepen. Dit persoonlijke proces en de groei in je zelfontwikkeling zal je helpen je yogalessen naar een ander niveau, een andere laag te brengen. 


Elke dag staat in teken van een nieuw thema. We linken de fysiologie aan de yogahoudingen en we gaan heel praktisch aan de slag. Naast een deugddoende yogales duiken we ook in de wereld van de yogafilosofie die nauw samenhangt met we op de dag als vandaag kennen als 'mindfulness'. Zo verwerf je niet enkel een betere kennis over je lichaam, maar ontwikkel je ook nieuwe inzichten over je manier van handelen en denken.


Wanneer

De opleiding is voorlopig uitgesteld naar een latere startdatum in 2023.


Alle lesdagen gaan door bij Yogasaar.

De groep wordt bewust klein gehouden, min 4 en max 8 deelnemers.


Opleiding 2023


Voorlopig nog niet gekend



 

 


Algemene info

  • De yogastijl die wordt gegeven is restorative, yin en yin flow.
  • Een lesdag bestaat telkens uit verschillende delen, zowel theorie als praktijk en inoefening komen aan bod. 
  • Er worden korte opdrachten gegeven als huiswerk die kunnen bestaan uit het lezen van teksten, boeken en artikels.
  • Het voorbereiden van praktische korte oefeningen thuis, met als bedoeling het inoefenen van de gegeven inhoud.
  • Je ontvangt een uitgebreide in kleur afgedrukte cursus.
  • Verdere aankoopverplichtingen zijn er niet. 

Wat komt er aan bod tijdens de opleiding?


  • Wat is yoga en inleiding tot het achtvoudige pad (Patanjali)
  • Functionele yoga
  • Yin & yang
  • Chi
  • 5 kosha's
  • Chakra's
  • De waarde van stress 
  • Yoga anatomie
  • Yoga houdingen (restorative en yin)
  • De kneepjes om je eigen yogales op te bouwen 

Praktisch en prijs

Deze opleiding kan je volgen voor 750 euro.

Je kan er voor kiezen in één schijf te betalen of gaan voor spreiding, 3 maal 250 euro (sept/okt/nov).


In deze prijs zit ook een 10 beurtenkaart inbegrepen die je tijdens de periode van de opleiding kan gebruiken. 


De opleiding gaat door bij minimum 4 deelnemers, maximum aantal deelnemers is 8.


Er wordt verwacht alle lessen bij te wonen op de afgesproken data. Er worden geen inhaallessen voorzien.

Bij annulering van mijn kant, zoeken we naar een vervangdata die voor iedereen past.

 
 
 
 
 
Beoefen voornamelijk actieve dynamische yoga
Beoefen voornamelijk ontspannende yoga (yin/ restorative)
Andere …
 
 
 
éénmalig 750 euro
3 schijven, september-oktober-november, telkens 250 euro