Yoga met een hart

Mindful yoga

met een hart 

Mindful yoga opleiding
voor iedereen met een hart voor yoga en kinderen



Voor deze opleiding heb je geen basiskennis of pedagogisch diploma nodig.

De opleiding is verspreid over 10 volledige dagen. Na de opleiding kan je lessen verzorgen voor kleuters, kinderen tot 12 jaar en ouder-kind yoga.


Algemene info

  • Elke lesdag start met een yogales op maat van volwassenen, dit steeds aangepast aan het thema van die dag.
  • Een lesdag bestaat telkens uit twee delen theorie en twee delen praktijk.
  • De opleiding wordt in kleine groepen gegeven.
  • Er zijn twee gastdocenten; anatomische /  fysiologische kadering wordt gegeven door Lore Pauwels en voeding in balans wordt gegeven door Eline Verhelst.
  • Er worden korte opdrachten gegeven als huiswerk die kunnen bestaan uit lezen van teksten, boeken, artikels en het voorbereiden van praktische korte oefeningen met als bedoeling het inoefenen van de gegeven inhoud.
  • De opleiding eindigt met een praktisch toonmoment door de deelnemers gegeven.
  • We gaan heel praktisch te werk tijdens deze opleiding. Je zal dus zelf ondervinden wat mindful yoga kan betekenen voor je doelgroep.

Wanneer

De opleiding wordt gegeven op zondag,
van 9u30 tot 16u30, bij Yogasaar in een kleine groep.


Jaaropleiding 2021 – 2022

Zondag 26 september

Zondag 31 oktober

Zondag 28 november

Zondag 12 december

Zondag 30 januari (toonmoment kleuters)

Zondag 13 februari

Zondag 13 maart

Zondag 24 april (toonmoment +6 jaar- 12 jaar)

Zaterdag 30 april (10u-11u of 13u30 tot 14u30)

Zondag 22 mei

Zondag 10 juni (toonmoment kind ouder)


Dagindeling

9u30 welkom

9u45 yogales

10u45 pauze

11u theorie

12u15 ruimte voor (persoonlijke) vragen

12u30 lunch

13u20 theorie

14u45 pauze

15u yogales

16u nabespreking

16u15 ruimte voor (persoonlijke) vragen

16u30 einde

Wat komt er aanbod tijdens de opleiding?

  • Inleiding in de yogawereld en filosofie
    - wat is yoga
    - soorten yoga
    - het achtvoudige pad (Patanjali)
    - vinyasa en yin yogalessen voor volwassenen

  • Thema’s aangepast aan de leeftijdsgroep
    - beweeg je lichaam
    - kracht in je lichaam
    - grond je lichaam
    - (be)adem je lichaam
    - (ont)stress je lichaam
    - ontspan je lichaam
    - raak je lichaam
    - mindful in je lichaam
    - uitgewerkte lessen rond kinderboeken en -thema’s
    - tussendoortjes
    - voeding in balans
    - anatomische / fysiologische kadering

  • Yoga voor het versterken van de ouder-kind relatie
    - partneroefeningen
    - belang van aanraking
    - massagetechnieken
    - zelf beleven van een ouder- kind les

Praktisch en prijs

Deze jaaropleiding start in september en loopt tot juni. We komen éénmaal per maand samen voor een lesdag waardoor je tussendoor tijd genoeg hebt voor het verwerken van de gegeven inhoud en het maken van de opdrachten. De prijs voor de opleiding bedraagt 850 euro.

Mindful yoga opleiding
voor iedereen die op zoek is naar verdieping van de eigen praktijk



Volg je al een tijdje yoga en ben je op zoek naar verdieping ? Dan is deze opleiding misschien wel wat je zoekt. Tijdens de opleiding komen heel verschillende thema’s aan bod.


De opleiding is niet bedoeld om nadien les te geven aan volwassenen, het is een traject waarbij je je persoonlijke yoga-inzichten verruimt en kennis opdoet betreffende de werking van het lichaam in zijn totaliteit.


Elke dag staat in teken van een nieuw thema. We linken de fysiologie aan de yogahoudingen en we gaan heel praktisch aan de slag. Naast een deugddoende yogales duiken we ook in de wereld van de yogafilosofie. Zo verwerf je niet enkel een betere kennis over je lichaam, maar ontwikkel je ook nieuwe inzichten over je manier van handelen en denken.


Algemene info

  • Elke lesdag start met een yogales, dit steeds aangepast aan het thema van die dag.
  • Een lesdag bestaat telkens uit twee delen theorie en twee delen praktijk.
  • Er zijn twee gastdocenten; anatomische/ fysiologische kadering wordt gegeven door Lore Pauwels en voeding in balans wordt gegeven door Eline Verhelst.
  • Er worden korte opdrachten gegeven als huiswerk die kunnen bestaan uit het lezen van teksten, boeken, artikels en het voorbereiden van praktische korte oefeningen met als bedoeling het inoefenen van de gegeven inhoud.

Wanneer

De opleiding wordt gegeven op zondag,
van 9u30 tot 16u30, bij Yogasaar in een kleine groep.


Opleiding 2022

Zondag 16 januari

Zondag 6 februari

Zondag 20 februari

Zondag 20 maart

Zondag 3 april

Zondag 8 mei


Dagindeling

9u30 welkom

9u45 yogales

10u45 pauze

11u theorie

12u15 ruimte voor (persoonlijke) vragen

12u30 lunch

13u20 theorie

14u45 pauze

15u yogales

16u nabespreking

16u15 ruimte voor (persoonlijke) vragen

16u30 einde

Wat komt er aanbod tijdens de opleiding?

  • Dag 1 :
  • wat is yoga en het achtvoudige pad (Patanjali) deel 1

  • Dag 2 :
    het achtvoudige pad deel 2 en de ademhaling

  • Dag 3 : 
    yin en yang, samskara’s deel 1
    en belang van balans in het lichaam

  • Dag 4 : 
    samskara’s deel 2, kosha’s en holistische kijk op het lichaam

  • Dag 5 : 
    chi, chakra’s, meridianen en lymfestelsel

  • Dag 6 : 
    ‘detox’-yoga, spijsverteringstelsel en voeding in balans

Praktisch en prijs

Deze 6-daagse opleiding kan je volgen voor 540 euro.