Yoga midweek Poperinge
Een weekend in teken van jezelf en yoga en dit helemaal offline. Even weg van alle prikkels, drukte, te lange to-do lijstjes. In plaats daarvan genieten we van lekkere maaltijden, me-time, een zalige saunabeurt, ontspannende yogasessies, wandelen in de prachtige natuur… gewoon even niks doen.
Klinkt dit als muziek in je oren? Dan is deze mini-retraite misschien wel iets voor jou.
We beoefenen elke dag yogasessies. De yogastijlen die we tijdens deze driedaagse beoefenenen zijn yin, restorative en yin flow. Naast yoga staan er nog enkele andere activiteiten op ons programma zoals een wandeling en een kookworkshop.
Gezonde voeding
Onze maaltjiden worden verzorgd door voedingsdeskundige Eline Verhelst. Geef je voorkeur aan vegetarische of veganistische maaltijden of heb je bepaalde intolleranties? We passen zonder probleem het menu voor je aan.
Heb je vragen voor Eline? Je kan haar bereiken op eline@sanamethode.be
Eline voorziet een kookworkshop waarbij we samen ons diner zullen bereiden. Nieuwe inspiratie en lekkere gerechtjes verzekerd.
Onze uitvalsbasis is ’T vijfde Gemet. Een nieuwbouw, uitgerust met alle moderne comfort inclusief sauna. De woning is landelijk gelegen in het Poperingse Hoppeland, nabij het grensdorpje Abele en grenzend aan het kunstdorp Watou. Het maximum aantal deelnemers is 8. Je deelt steeds een kamer met één andere deelnemer.
www.tvijfdegemet.be
Data
Start: maandag 24/10/ 2022 om 19u
Einde: donderdag 27/10/2022 rond 13u
2 persoonskamer: €550 pp
Inbegrepen in de prijs:
• 3 overnachtingen: bedden zijn opgemaakt
• 2x ontbijt
• 2x lunch
• 2x diner
• 1x brunch
• Tussendoortjes: gezond gebak, nootjes, fruit, ...
• Alle dranken
• 1 kookworkshop
• Yogalessen
• Gebruik van materiaal: Yogamatten, blocks en bolsters.
• Vrij gebruik van Sauna
• Badhanddoeken zijn aanwezig (zowel klein als grote)
Niet inbegrepen in de prijs:
Vervoer van en naar Poperinge.
Heb je zelf geen vervoer (auto), dan kunnen we onderling een oplossing zoeken door te carpoolen.
Onder voorbehoud
Maandag
19u Ontvangst
19u30 Hapje en drankje
20u30 Restorative yoga
Dinsdag
8u Meditatie & ochtend flow
8u30 Ontbijt
10u30 yin flow
12u30 Lunch
14u30 Wandeling + bosbaden
18u30 Diner
20u30 Restorative yoga
Woensdag
8u Meditatie & ochtend flow
8u30 Ontbijt
10u30 yin flow
12u30 Lunch
15u30 Kookworkshop
18u30 Diner
20u30 Restorative yoga
Donderdag
8u Meditatie & yin
10u Brunch
12u30 Afsluiten
Voor wie
Iedereen die graag even wil ontsnappen aan de dagdagelijkse routines en gewoontes waarvan we ons niet meer bewust zijn.
Wanneer je graag wil deelnemen, vul dan onderstaande vragenlijst in. Je krijgt per mail een bevestiging van jouw inschrijving.
Je inschrijving is pas verzekerd na de betaling.
Vinyasa flow
20u tot 21u15
Vinyasa flow
9u tot 10u15
Tieneryoga
18u30 tot 19u30
Yin
20u15 tot 21u30
Donderdag
Core flow
9u tot 10u15
Yin flow
20u tot 21u15
Yin flow
9u tot 10u15
Mix flow
9u tot 10u15
Myofasciale release/
Backmitra
11u tot 12u15
Shondstraat 2b
9170 Sint-pauwels
Tel: 0476/08 67 708