Mindful yin en restore opleiding - basisopleiding

Mindful yin en restore is een opleiding in teken van jezelf en yoga.

We verdiepen ons in yogapraktijk (yin & restore) en duiken in de wereld van de (yoga)filosofie en Chinese geneeskunde. Zo verwerf je niet enkel een betere kennis over je lichaam, maar ontwikkel je ook nieuwe inzichten over je eigen manier van handelen en denken. 

De opleiding wordt gegeven in een kleine groep en veilige omgeving waar uitwisseling van doen en denken centraal staat.

De yogastijlen die worden gegeven zijn yin en restorative yoga. 

Je krijgt alle tips en tricks om je eigen les op te bouwen. Hiervoor bestuderen we de anatomische verschillen die er onderling zijn en leer je zo ook je eigen lichaam nog beter kennen en begrijpen.

Traditionele Chinese Geneeskunde - verdiepingsmodule

Een nieuwe wereld opent de deuren tijdens deze verdiepingsopleiding.

Tijdens deze verdieping bouwen we verder op jouw ervaringen, kennis en kunde die je opbouwde vanuit je eigen yogapraktijk, levenservaringen en reeds gevolgde basisopleiding(en) in mindful yin & restore. 

We gaan samen jouw basiskennis rond de concepten van TCM verdiepen.

De 5 elementen en 5 spirits komen uitgebreid aan bod alsook de Chinese voedingsleer. Tijdens deze verdieping is er ook bijzondere aandacht voor mediatie (5 elementen- 5 spirits) en verstilling.

Je leert een hele boel acupressuurpunten in de praktijk gebruiken tijdens yogahoudingen, zelfmassages en leert ook de kracht van zachte aanrakingen bij de ander als ondersteuning. 

Mindful yin en restore opleiding - teachersmodule

Na het volgen van de basisopleiding (en verdiepingsmodule) is de zin om te gaan lesgeven ontwaakt! Je voelt de kriebel om je kennis en kunde te gaan doorgeven maar mist nog extra inoefening. 

Tijdens deze driedaagse ligt de focus op anatomie (spieren, gewrichten, meridianen), houdingen bestudeerden, anatomielabs en natuurlijk ook lesgeven. 

De basis die heb jij al, de verdieping reik ik je toe. Tijdens deze driedaagse is er dus 90 procent praktijk en een klein deel gaat naar herhaling van (reeds verworven) kennis. Uiteraard oefenen we anatomie in tijdens de labs en staat lesgeven aan elkaar centraal. 

Kortom een heel praktijk gerichte driedaagse voor iedereen die zich wil verdiepen in het lesgeven of ermee aan de slag wil gaan. 

Mindful flow en functionele yoga

Mindful flow en functionele yoga is een opleiding in teken van jezelf en yoga.

We verdiepen ons in de functionele yogapraktijk en beoefenen hiervoor mindful yin flow, vinyasa flow en proeven zelfs eens van Ashtanga yoga.

We duiken in de wereld van de (yoga)filosofie en Chinese geneeskunde en leggen verbanden tussen energiestromingen doorheen de meridianen en de verschillende yogaposes. 

Je leert per element (5 elementenleer - TCM) een flow die je leert aanpassen en finetunen aan je eigen behoeften en of die van jouw yogi's.

De opleiding staat open voor iedereen, zelfs als je geen ambities hebt in het lesgeven.

De opleiding wordt gegeven in een kleine groep en veilige omgeving waar uitwisseling van doen en denken centraal staat.

Je krijgt alle tips en tricks om je eigen les op te bouwen. Hiervoor bestuderen we de anatomische verschillen die er onderling zijn en leer je zo ook je eigen lichaam nog beter kennen en begrijpen.