Mindful yin en restore opleiding

Mindful yin en restore is een opleiding in teken van jezelf en yoga.

We verdiepen ons in yogapraktijk (yin & restore) en duiken in de wereld van de (yoga)filosofie en Chinese geneeskunde. Zo verwerf je niet enkel een betere kennis over je lichaam, maar ontwikkel je ook nieuwe inzichten over je eigen manier van handelen en denken. 

De opleiding wordt gegeven in een kleine groep en veilige omgeving waar uitwisseling van doen en denken centraal staat.

De yogastijlen die worden gegeven zijn yin & yin flow, restorative yoga,

myofasciale release & backmitra. Je krijgt alle tips en tricks om je eigen les op te bouwen. Hiervoor bestuderen we de anatomische verschillen die er onderling zijn en leer je zo ook je eigen lichaam nog beter kennen en begrijpen.

Mindful flow en functionele yoga

Mindful flow en functionele yoga is een opleiding in teken van jezelf en yoga.

We verdiepen ons in yogapraktijk (yin en core flow, vinyasa en Ashtnga) en duiken in de wereld van de (yoga)filosofie en Chinese geneeskunde.

Zo verwerf je niet enkel een betere kennis over je lichaam, maar ontwikkel je ook nieuwe inzichten over je eigen manier van handelen en denken. 

De opleiding wordt gegeven in een kleine groep en veilige omgeving waar uitwisseling van doen en denken centraal staat.

De yogastijlen die worden gegeven zijn yin flow, core flow, vinyasa en Ashtanga. Je krijgt alle tips en tricks om je eigen les op te bouwen. Hiervoor bestuderen we de anatomische verschillen die er onderling zijn en leer je zo ook je eigen lichaam nog beter kennen en begrijpen.

Verdiep je in (je)zelf kennis

Een nieuwe wereld opent de deuren tijdens deze verdiepingsopleiding.

Tijdens deze verdieping bouwen we verder op jouw ervaringen, kennis en kunde die je opbouwde vanuit je eigen yogapraktijk, levenservaringen en reeds gevolgde basisopleiding(en) in mindful yin & restore. 

Je leert een hele boel acupressuurpunten in de praktijk gebruiken, je krijgt een basis aan massagetechnieken en komt te weten hoe jij voor jezelf en de ander een yogahouding nog meer yummie kan maken door middel van touch en de juiste props. 

We gaan samen jouw basiskennis rond de concepten van TCM verdiepen.

De 5 elementen en 5 spirits komen uitgebreid aan bod alsook de Chinese voedingsleer. Tijdens deze verdieping is er ook bijzondere aandacht voor mediatie (5 elementen- 5 spirits) en verstilling.