Verdieping mindful yin & restore

Verdiep je in (je)zelf-kennis

Neem tijd voor en met jezelf

Verdiepingsopleiding mindful yin & restore

Een nieuwe wereld opent de deuren tijdens deze verdiepingsopleiding. 


Tijdens deze verdieping bouwen we verder op jouw ervaringen, kennis en kunde die je opbouwde vanuit je eigen yogapraktijk, levenservaringen en reeds gevolgde basisopleiding(en) in mindful yin & restore.


Praktijk

De yogastijlen die worden gegegeven zijn yin & restorative yoga,

myofasciale release & backmitra. Jouw (basis)kennis aan anatomische verschillen tussen mensen onderling en je eigen lichaamsbewustzijn helpen je jouw praktijk te verdiepen.


Het zelf ervaren van zalig lange yogasessies, maar ook zelf aan de slag gaan en anderen begeleiden in yogahoudingen komt aan bod.

Je leert een heleboel acupressuurpunten in de praktijk gebruiken, je krijgt een basis aan massagetechnieken en je komt te weten hoe jij voor jezelf en de ander een yogahouding nog meer yummie kan maken door middel van touch en de juiste props.


Theorie, filosofie & mindfulness

We gaan samen jouw basiskennis rond de concepten van TCM verdiepen.

De 5 elementen en 5 spirits komen uitgebreid aan bod, alsook de Chinese voedingsleer. Je leert een hele reeks aan acupunctuurpunten die je voor jezelf en voor de ander leert in te zetten tijdens massage, in yogahoudingen, ... maar ook acupunctuurpunten die gedurende de dag hun nut zullen bewijzen. 


Tijdens deze verdieping is er ook bijzondere aandacht voor meditatie (5 elementen- 5 spirits) en verstilling.


Samen

Ook tijdens deze opleiding blijft het uitwisselen van kennis en kunde centraal staan.


In het teken van verbinden gaan we dan ook samen koken.

Er staan 3 kookworkshops op het programma waarbij je vanuit de Chinese voedingsleer geïnspireerd zal worden en je een nieuwe kijk op voeding staat te wachten.

Data

Woensdag 13 tot en met zondag 17 mei 2026.

De lesdagen zullen doorgaan in 'Het verblijf' te Lennik. 


Een midweek die start op woensdagavond 13 mei omstreeks 18u30 en eindigt op zondagnamiddag 17 mei omstreeks 16u30. 


Dagoverzicht

Woensdag

18u30: aankomst - installeren kamers

19u30: avondsessie


Donderdag tot en met zondag (einde 16u30)

7u15: meditatie

8u: ontbijt

9u30 - 12u: theorie/ filosofie

12u30: lunch

14u: praktijk

16u: vrij

17u: kookworkshop (donderdag-vrijdag -zaterdag)

18u30: diner

20u30: avondsessie 


Lesgever(s)

Saartje Hautman - YogaSaar


Midweek weg

Tijdens deze gehele opleiding verblijven we op het prachtige domein te Lennik - Het verblijf. Een oase van rust met de juiste vibe om een opleiding te volgen.


Ga je mee?

Weg van thuis betekent voor velen leren loslaten en durven kiezen voor jezelf. Net daarom koos ik ervoor deze opleiding op verplaatsing te laten doorgaan.

Spring jij mee met mij, in dit wonderlijke avontuur?

Wat komt er aan bod tijdens de opleiding

Functionele yoga

  • Verdieping yoga-anatomie: een kijk op je eigen lichaam & anatomielab - energiebanen en acupressuurpunten. 
  • Yogahoudingen: assisted restorative en yin - acupressure & massage. 
  • De basis om je eigen yogales op te bouwen aan de hand van de vijf elementen/ spirits TCG. 


Mindfulness, verstilling & meditatie. 


Verdieping in de concepten TCG

  • meridianen
  • 5 elementen
  • 5 spirits
  • Chinese voedingsleer 


Algemene info

  • De yogastijlen die worden gegeven zijn restorative en yin. 
  • Een lesdag bestaat telkens uit verschillende delen: zowel theorie als praktijk en inoefening komen aan bod. 
  • De opleiding gaat door bij minimum 8 deelnemers, maximum aantal deelnemers is 12.

  • Het verblijf, telefoon: +32 (0)477/607.654, Rosweg 54, 1750 Lennik, België

  • Goed om weten, deze opleiding is een verdieping. Je bezit dus een basis aan anatomie en hebt minstens één jaar ervaring in yin & restore yoga. Je hebt een basis van TCM - begrippen als Qi, yin & yang, meridianen, 5 elementen, 5 spirits, ... zijn jou niet vreemd. Je bent je bewust van het praktijkgedeelte tijdens de opleiding waarbij aanraking onder de vorm van massage en acupressuur aan bod komen. 


Praktisch en prijs

Deze opleiding kan je volgen voor 1195 euro, je verblijft op een 2-persoonskamer met eigen badkamer. Jouw te betalen voorschot komt dan op 395 euro

Er zijn twee 1-persoonskamers (1345 euro) beschikbaar, mits extra toelage van 150 euro. Jouw te betalen voorschot komt dan op 545 euro


Boek jij jouw plaats vóór 1 december 2025? Dan ontvang jij een start TCM pakket ter waarde van 100 euro bij aanvang van de opleiding. 

Inhoud pakket:

  • meridiaanpop
  • leerposter
  • kwalitatieve verblijfsnaalden
  • Gua Sha
  • flesje olie verrijkt met essentiële olie op basis van jouw noden


Prijs is inclusief:

  • een uitgebreide in kleur geprinte cursus, het vervolg op jouw basiscursus mindful yin en restore   
  • basispakket TCM mits inschrijving vóór 1 december 2025
  • midweek - 4 overnachtingen @ het verblijf te Lennik (inclusief alle maaltijden en drank)


Vervoer heen en terug is niet inbegrepen.

Uiteraard zoeken we samen naar de meest efficiënte en ecologische manier om ter plaatse te raken. Wie wenst kan zich opgeven om te carpoolen. 


Prijs is exclusief eigen yogamateriaal, dit dien je mee te nemen om te gebruiken tijdens de praktijksessies.

Je kan spullen ontlenen van de studio mits tijdige aanvraag, op = op, dus reserveer tijdig. 

  • yogamat
  • 2 dekens
  • 2 grote handdoeken
  • 2 bolsters (of 1 bolster en 1 halve maan kussen/ rond kussen)
  • 4 blokjes
  • 1 yogariem
  • 1 oogkussentje
  • 3 tennisballen
  • Backmitra


Koop je graag jouw yogapakket aan een voordelige prijs? Laat dit dan zeker weten bij het inschrijvingsformulier.

Om zeker te zijn dat het materiaal tijdig kan worden geleverd sluit deze bestelling op 13 april 2026 af.


Betalen met een spreidingsplan

Je kan ervoor kiezen in één schijf te betalen of gaan voor een voorschot van 395/545 euro gecombineerd met spreidingsplan.

Staat jouw haalbaar spreidingsplan er niet tussen? Aarzel niet me hierover te contacteren.


spreidingsplan 5 maanden - (1 december - 1 januari - 1 februari - 1 maart - 1 april) - 160 euro per maand. 

spreidingsplan 3 maanden - (1 december - 1 februari - 1 april) - 267 euro per maand. 

spreidingsplan 2 maand - (1 december - 1 januari/ 1 maart - 1 april) - 400 euro per maand. 


Boekings- en annuleringsvoorwaarden

Door het invullen van het inschrijvingsformulier en/of het betalen van het inschrijvinsgsgeld verklaart de deelnemer zich akkoord met de voorwaarden.


Een voorschot van 395/545 euro dient uiterlijk binnen 14 dagen na aanmelding voor de opleiding plaats te vinden via overschrijving.

Inschrijving is pas definitief na betaling van het voorschot.


Deelname activiteiten

Het afzien van deelname aan het programma geeft geen recht op teruggave van het inschrijvingsgeld.


Annulering door deelnemer

Wanneer je wegens ziekte of persoonlijke omstandigheden wil annuleren, dan heb je het recht op terugbetaling van ten hoogste een deel van de verschuldigde deelnamekosten.


Drie maanden vóór aanvang van het programma:

voorschot en restbedrag worden terugbetaald, enkel een administratieve kost van 150 euro wordt aangerekend.


Twee maanden vóór aanvang van het programma:

enkel het restbedrag, voorschot wordt niet meer terugbetaald.


Een maand vóór aanvang van het programma:

geen terugbetaling meer mogelijk. 


Indien de deelnemer niet in staat is de door hem of haar geboekte opleiding bij te wonen, is het mogelijk om iemand anders in de plaats te laten deelnemen, dit van bij de aanvang van de opleiding. Bij het vinden van een vervangende deelnemer wordt enkel 150 euro administratieve kost aangerekend.


Annulering door YogaSaar

YogaSaar heeft het recht om de opleiding te annuleren indien daartoe gegronde redenen bestaan, waaronder onvoldoende deelnemers, ziekte van de docent of overmacht. In geval van annulering door YogaSaar heeft de deelnemer recht op terugbetaling van het reeds betaalde voorschot & restbedrag.

De deelnemer heeft geen recht op enige andere compensatie of schadevergoeding.


Bij inschrijving ga je automatisch akkoord met bovenstaande annulatievoorwaarden.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
IMG_2371
IMG_2373
7c43c4ec-4ea5-4e91-9540-d66f34fe0d18 2
IMG_2376
IMG_2375
IMG_2555
aa2052a6-ba98-487e-a487-e4f54f59b40e
IMG_2656
IMG_2659
IMG_2671
IMG_2675
IMG_2734
IMG_2735
3f4cc5d0-1620-4a2f-87e7-f3287478bad6
e6b23fe6-e655-4124-ac43-9058061ea38a
IMG_2748
IMG_2753
IMG_2755
IMG_2756
f021436b-4337-4dcb-9c46-882309264f5a
unsplash