Hoi, ik ben Astrid.

Graag bied ik kinderyoga aan voor kinderen tussen 4 en 10 jaar in een groep van max. 10. Zo kunnen kinderen tot rust komen van de opgedane prikkels van de(school-)dag, om daarna hun bedje in te kruipen en zalig te slapen.

Ik werk in reeksen van een aantal kinderyogalessen, zodat we met alle vriendjes uit de groep verbinding kunnen maken.

Data

De eerstkomende lessenreeks voor kinderen start op 23/2/25. 

Reeks van vijf lesjes:

23/2, 9/3, 16/3, 23/3 en 30 maart 2026. 

De prijs voor de lessenreeks (feb-ma) bedraagt 60 euro.

Er is een gezinskorting van 10 euro per kind (wanneer je dus meerdere kinderen hebt die deze reeks volgen).

Wil jij je kind graag inschrijven?

Klik hier om jouw kind in te schrijven.

Belangrijke info en specifieke vragen

Wat willen we graag van jouw kind weten?

Volledige naam, adres, telefoonnummer (in geval van nood).

Geboortedatum, eventuele belangrijke info ivm allergieën , andere medische bezorgdheden. Naam van minstens één ouder of voogd.

Deze info en eventuele andere vragen/ bekommernissen, mag je mailen naar astrid.vandenberghe@hotmail.com. 

Proefles 

Je kan jouw kind éénmalig laten deelnemen voor een gratis proefles. Hiervoor dien je contact op te nemen met Astrid. 

Alles wat je wil weten over kinderyoga

Wat brengt kinderyoga?

• veilig ontspannen
• verbinding voelen met elkaar en ook de verbinding met jezelf
• bewuster worden van je lichaam en wat je nodig hebt
• innerlijke rust ervaren
• “het is oké zoals het nu is!”
• meer bewust-ZIJN brengen
• mogen vertrouwen op ons innerlijk weten, ons buikgevoel, onze intuïtie
• mogen zijn wie we zijn
• de vele opgedane prikkels afvoeren door afwisseling van beweging en ontspanning (want om in slaap te kunnen vallen, moet je rustig zijn IN je lichaam). 

Wat mogen de kindjes meebrengen naar de kinderyogales?

Hun knuffel en eventueel een drinkbus met water. 

Yogamatjes zijn aanwezig.

Hoe is een kinderyogales opgebouwd?

Op een speelse manier gaan we op yoga-avontuur en wordt er een verhaal verteld met een diepere betekenis.

Elke yogales is er een ander thema.

• rustig aankomen op de yogamat en verwelkomen
• inchecken hoe ons lichaam aanvoelt
• verschillende yogahoudingen, passend in het verhaal
• bewegingsspelletjes (kinderen houden van afwisseling van spanning en ontspanning)
• muziek / zingen
• massage / relaxatie
• ademoefeningen
• tekenen
• rustig afsluitmoment