Deze gaan door in mijn yogastudio met een prachtig uitzicht op het groene, landelijke Sint- Pauwels.
Ik houd de groep bewust klein tot een maximum van veertien yogi's. Zo kunnen we yoga beleven in een rustige en veilige omgeving. Wanneer het weer het toelaat gaan de lessen door in de tuin
Na de les kan je nog even nagenieten met een heerlijk tasje (ijs)thee.
Eenmalige proefles kost 10 euro.
De prijs voor een losse les is 15 euro.
Een 10-beurtenkaart kost 130 euro.
Een 20-beurtenkaart kost 240 euro.
Beurtenkaarten zijn één jaar geldig, kaarten worden niet verlengd en zijn strikt persoonlijk. Een groeples duurt 1 uur 15 minuten.
Je kan je kosteloos uitschrijven tot 12 uur voor aanvang van de les. Dit uischrijven dien je zelf te doen via de Momoyoga app.
Kan je niet aanwezig zijn op jouw geboekt lesmoment? Stuur dan een mailtje of berichtje naar de desbetreffende teachers, zo is zij of hij hiervan op de hoogte.
Eerste keer yoga? Via deze link ga je naar het inschrijvingsformulier.
Je kan kiezen tussen verschillende yogastijlen. Welke stijl je ook kiest, ze zijn voor iedereen haalbaar. Dit omdat alle yogastijlen die worden gegeven gebaseerd zijn op de “alignment-based yogamethode”. Met andere woorden mindful bewegen met jouw lichaam. Jouw lichaam met alle mogelijkheden maar ook met alle beperkingen. Wanneer je bewust leert luisteren naar wat je lichaam je vertelt, zal je vooruitgang boeken. En dit zonder blessures op te lopen. Voor elke houding zijn er verschillende variaties en opties aangepast aan jouw lichaam.
En de ene dag is de ander niet. Daarom, stem je yogaleskeuze af op hoe je je nu voelt!
Wat heb je nodig? Buiten je vrolijke zelve niet veel. Een drinkfles tijdens de les is soms aangeraden, voornamelijk bij de intensere lessen. Matjes, dekens, blokjes, kussens, … zijn aanwezig in de zaal. Breng je graag je eigen matje mee? Geen probleem! Een persoonlijke handdoek en/of dekentje kan ook handig zijn.
Yoga is geen sport, dus er is ook geen competitie. Hou je focus (zoveel mogelijk) bij jezelf. Iedereen is anders en dat is oké!
Laat je ego buiten de zaal. Zo vermijd je over je grenzen te gaan en blessures op te lopen.
Nieuwe houdingen en gek klinkende namen als Savasana, Bhunjagasana, balasana, … Wat??? Geen nood, zoals bij alles in het leven, tijd brengt raad en al doende leert men. Na een poosje weet je als geen ander wat er staat te gebeuren.
Heb je een blessure, laat dit even weten voor de les begint. Voornamelijk klachten betreffend gewrichten zijn belangrijk om weten. Pijn is steeds een NO-GO!
Praktische tips en handige weetjes
Vinyasa
9u30 tot 10u45
Kinderyoga
18u tot 19u
Ashtanga modified
20u tot 21u15
Vinyasa
20u tot 21u15
Ashtanga basic
9u tot 10u15
Ti
Tieneryoga
16u30 tot 17u30
eryoga
Yin flow
18u30 tot 19u45
Yin
20u15 tot 21u30
Core flow
9u tot 10u15
Yin flow
20u tot 21u15
Yin flow
9u tot 10u15
Restore
11u tot 12u15
Ashtanga basic
20u tot 21u15
Zaterdag
Ashtanga half primary
10u tot 11u30
Mix flow
9u tot 10u15
Myo-yin &
Backmitra
11u tot 12u15
Shondstraat 2b
9170 Sint-pauwels
Tel: 0476/08 67 708
BE 0650 857 429
Rekeningnummer
BE17 7506 7888 9321