Herfstretraite
Poperinge
Nog 7 bedjes vrij!
Yogamidweek - 20 tot 24 oktober '25
Een midweek in teken van jezelf en yoga. Even weg van alle prikkels, drukte, te lange to-do lijstjes. In plaats daarvan genieten we van lekkere maaltijden, me-time, een zalige saunabeurt, ontspannende yogasessies, mindfulness, wandelen in de prachtige natuur… gewoon even niks doen.
Klinkt dit als muziek in je oren? Dan is deze retraite misschien wel iets voor jou.
We beoefenen elke dag yoga. De yogastijlen die we tijdens deze midweek beoefenen zijn yin(flow), restorative en myofasciale release. Ook ademhaling, meditatie en mindfulness komen aan bod. Naast dit alles staan er nog enkele andere activiteiten op ons programma zoals een wandeling.
Herfst - seizoen waarin we loslaten en voorbereiden op de komende winter.
Het seizoen - de herfst - staat in teken van loslaten. Vanuit de Chinese geneeskunde werken we hiervoor met het element metaal, longen en dikke darm. Yogasessies worden dan ook aangepast zodat we op deze energiebanen kunnen gaan werken.
Dit heeft zowel op onze fysische als mentaal - emotionele laag een (uit)werking.
We gaan vanuit eigen energie en behoefte loslaten van wat we niet meer nodig hebben, balast over boord gooien waardoor we opnieuw een heldere kijk krijgen. En tegelijkertijd ons klaarmaken, ons lichaam versterken, de immuniteit opkrikken door versterkend te gaan werken op longen, nieren en blaasenergie.
Mag ik me even voorstellen?
Saartje, trotse eigenaar van mijn eigen yogastudio waar ik van mijn passie m'n beroep heb kunnen maken. Tijdens de retraites ben ik er om alles in goede banen te leiden. Mijn doel is om elke deelnemer tijdens de retraite te laten groeien in het geven van zelfzorg. Alle sessies worden door mezelf gegeven.
Ik neem een schat van een kok mee die voor ons de lekkerste feestmalen op tafel zal toveren.
Data
Start: maandag 20/10/25 om 18u30
Einde: vrijdag 24/10/25 rond 9u30
Prijs
2 persoonskamer: €595 (3 beschikbaar)
1 persoonskamer: €695 pp (1 beschikbaar)
Inbegrepen in de prijs:
• 4 overnachtingen: bedden zijn opgemaakt
• 4x ontbijt
• 3x lunch
• 3x diner
• 1x hapjesavond bij aankomst
• Tussendoortjes: gezond gebak, nootjes, fruit, ...
• Alle dranken
• Yogalessen / workshop voeding
• Gebruik van materiaal: Yogamat, blocks en bolsters.
• Vrij gebruik van (infrarood)sauna
• Badhanddoeken zijn aanwezig (zowel klein als grote)
Maaltijden
Onze maaltjiden worden met heel veel zorg en liefde klaargemaakt. Geef je voorkeur aan vegetarische of veganistische maaltijden of heb je bepaalde intolleranties? We passen zonder probleem het menu voor je aan.
Niet inbegrepen in de prijs:
Vervoer van en naar Poperinge.
Heb je zelf geen vervoer (auto), dan kunnen we onderling een oplossing zoeken door te carpoolen.
Verblijf
Onze uitvalsbasis is ’T vijfde Gemet. Een nieuwbouw, uitgerust met alle moderne comfort inclusief sauna. De woning is landelijk gelegen in het Poperingse Hoppeland, nabij het grensdorpje Abele en grenzend aan het kunstdorp Watou. Het maximum aantal deelnemers is 9. Je deelt steeds een kamer met één, maxiaal twee andere deelnemers (uitz. één persoonskamer).
www.tvijfdegemet.be
Programma 20 tot 24 oktober 2025
Alle activiteiten zijn verblijvend, jij bepaalt zelf - in teken van jouw zelfzorg - aan welke jij wil deelnemen.
Programma is onder voorbehoud.
Maandag 20/10
18u30 Aankomst
19u Ontvangst met hapjes
21 Restore
Dinsdag tot donderdag 22-24/10
8u Meditatie & ademhaling
8u30 Ontbijt
10u30 yoga
12u30 Lunch
13u30 Vrije tijd
16u Workshop
18u Diner
20u30 Yin & restore
Vrijdag 24/10
8u Ontbijt
9u opruimen
9u30 vetrek
Voor wie
Iedereen die graag even wil ontsnappen aan de dagdagelijkse routines en gewoontes waarvan we ons niet meer bewust zijn.
Iedereen die zin en nood heeft aan me-time maar ook aan leuk gezelschap!
Deelnemen
Wanneer je graag wil deelnemen, vul dan onderstaande vragenlijst in.
Je krijgt per mail een bevestiging van jouw inschrijving.
Je inschrijving is pas verzekerd na de betaling van het voorschot.
We vragen een voorschot van 295 euro bij het registeren voor de retraite van oktober 2025.
Indien je een spreidingsplan wil stuur je een mailtje naar info@yogasaar.be, we spreken dan een betalingsplan af op jouw maat.
Boekings- en annuleringsvoorwaarden
Door het invullen van het inschrijvingsformulier en/of het betalen van het inschrijvinsgsgeld verklaart de deelnemer zich akkoord met de voorwaarden.
Een voorschot van 295 euro (retraite 20 tot 24/10/25) dient uiterlijk binnen 14 dagen na aanmelding voor de retraite plaats te vinden via overschrijving.
Inschrijving is pas definitief na betaling van het voorschot. Het volledige bedrag dient voor 20 september 2025.
Deelname activiteiten
Deelname aan het vooropgestelde programma is op basis van vrijwilligheid. Het staat deelnemers vrij om af te zien van het te volgen programma.
Het afzien van deelname aan het programma geeft geen recht op teruggave van het inschrijvingsgeld.
Annulering door deelnemer
Wanneer je wegens ziekte of persoonlijke omstandigheden wil annuleren, dan heb je het recht op terugbetaling van ten hoogste een deel van de verschuldigde deelnamekosten.
Twee maanden voor aanvang van het programma:
voorschot en restbedrag worden terugbetaald, enkel een administratieve kost van 75 euro wordt aangerekend.
6 weken voor aanvang van het programma:
enkel het restbedrag, voorschot wordt niet meer terugbetaald.
Indien de deelnemer niet in staat is het door hem of haar geboekte retreat bij te wonen, is het mogelijk om iemand anders in de plaats te laten deelnemen.
Bij het vinden van een vervangende deelnmer wordt enkel 75 euro administratieve kosten aangerekend.
Annuleer je slechts twee weken voor aanvang van de retrait dan ben je het volledige bedrag kwijt. Je mag wel iemand sturen, die jouw plaats inneemt, mits schriftelijke communicatie op voorhand.
Annulering door YogaSaar
YogaSaar heeft het recht een retreat te annuleren indien daartoe gegronde redenen bestaan, waaronder onvoldoende deelnemers, ziekte van de docent of overmacht. In geval van annulering door YogaSaar heeft de deelnemer recht op terugbetaling van het reeds betaalde voorschot. De deelnemer heeft geen recht op enige andere compensatie of schadevergoeding.
Bij inschrijving ga je automatisch akkoord met bovenstaande annulatievoorwaarden.