Welkom

Ontdek je eigen YOGApad


Kom en (be)leef


Maak je klaar om samen met mij je eigen yogapad te ontdekken.

Op jouw tempo beoefen je een volledige 'workout' voor je lichaam en geest.

Ontplooi je zowel fysiek, mentaal als emotioneel.


Volwassenen

groepslessen

online yoga

yoga op maat

yoga als zelfzorg

mindful yoga massage

Jeugd

tieneryoga

tienercoaching

kind-ouderyoga

coaching en mindful yoga als zorg voor je kind

Opleidingen

workshops

yoga op school

yoga als (zelf)zorg

verdieping van de eigen practice

kinderyogadocent



Kom yoga beleven


Op een veilige manier, met een yogastijl die de nadruk legt op hoe jouw lichaam voelt in de yogaposes.

Houdingen die je lichaam versterken maar ook opnieuw de ruimte geven die het verdient.


Yogahoudingen helpen je opnieuw contact te maken met je lichaam, de fysieke laag.

Ademhalingsoefeningen en meditatie zorgen voor een beter bewustzijn van wie je (echt) bent, de mentale - emotionele laag.


Het is net deze combinatie wat yoga zo uniek maakt en onderscheidt van elke sport.

Yoga met je beide voeten op de mat.


Zonder verplichtingen want NIETS moet bij yoga.

Jij bepaalt zelf je richting, je route en je snelheid.



Dus… maak een afspraak

met jezelf en je yogamatje!


En kom yoga beleven, samen.

Eerste keer yoga? Laat hier je emailadres na.

Je ontvangt later een login waarmee je zelf al je lessen kan inplannen op mijn oline agenda.


 
 


Yoga staat voor verbinden,

terug heel maken.


Verbinden van je fysieke lichaam en je bewustzijn.

Maar ook gezonde relaties aanknopen met anderen.


Saartje Hautman