Mindful yoga opleiding

Verdiep je in (je)zelf-kennis

Neem tijd voor en met jezelf

Mindful yoga opleiding
Voor iedereen die op zoek is naar verdieping

van de eigen yogapraktijk & zelfkennis.



Volg je al een tijdje yoga en ben je op zoek naar verdieping ? Dan is deze opleiding misschien wel wat je zoekt. Tijdens deze opleiding komen heel verschillende thema’s aan bod.


Mindful yoga is een opleiding in teken van jezelf en yoga, even weg van alle prikkels, drukte, te lange to-do lijstjes, het zorgen voor anderen. In plaats daarvan genieten we van een deugddoende yogales en duiken we ook in de wereld van de yogafilosofie. Zo verwerf je niet enkel een betere kennis over je lichaam, maar ontwikkel je ook nieuwe inzichten over je manier van handelen en denken.


Mindfulness en yoga kunnen je helpen om terug bij jezelf te komen, een adempauze te nemen, je concentratie, welbevinden en lichaamshouding te verbeteren. Dit brengt je opnieuw in balans, zowel fysiek als mentaal.


De opleiding is niet bedoeld om nadien les te geven, het is een traject waarbij je je persoonlijke yoga-inzichten verruimt en kennis opdoet betreffende de werking van het lichaam in zijn totaliteit. Je leert hoe je je persoonlijke yogapractice, op jouw maat, kan verzorgen.


MAAR...

Ben je al yogadocente? Dan kan deze persoonlijke reis je helpen je emotionele en mentale laag te verkennen en te verdiepen. Dit persoonlijk proces en de groei in je zelfontwikkeling zal je helpen je yogalessen vanuit een ander perspectief te bekijken. 


Voor wie?

Dit traject is gemaakt voor iedereen die staat te popelen om in het yogabad te duiken. Als begeleider zal ik je gidsen doorheen dit hele traject. 

Ik reik aan, geef suggesties, zet je op weg... na elke lesdag ligt de bal in jouw kamp. Ga je aan de slag met wat je is aangereikt en verdiep je jezelf? 

Alle opdrachten zijn geheel vrijblijvend, ze dienen om vanuit je intrinsieke motivatie aan zelfgroei te doen.


Praktisch

Alle lesdagen gaan door bij Yogasaar.

De groep wordt bewust klein gehouden,

min 6 en max 12 deelnemers.


Opleidingstraject september '23 - januari '24


Telkens op zondag van 9u30 tot 16u30


Data

10 en 24 september

8 en 22 oktober

5 en 19 november

3 en 17 december

14 en 28 januari


Dagoverzicht

9u30 - 10u45: yogales

10u45 - 11u: pauze

11u - 12u30: theorie/ filosofie

12u30 - 13u30: middagpauze

13u30 - 15u: theorie/ filosofie

15u - 15u15: pauze

15u15 - 16u15: yogales

16u15- 16u30: Afronden van de dag


Lesgever(s)

Saartje Hautman

Gastdocenten:

Marijke Vanderschueren

Dana Van Oeteren


Wat komt er aan bod tijdens de opleiding?



  • Yogafilosofie
    • Wat is yoga? Vroeger en nu
    • Inleiding tot het achtvoudige pad (Patanjali)
    • 5 kosha's
    • Yin & yang
    • Chi
    • Chakra's
    • Meridianen
  • Functionele yoga
    • Yoga anatomie: een kijk op je eigen lichaam
    • Yoga houdingen (restorative en yin)
    • De kneepjes om je eigen yogales op te bouwen
  • Workshops:
    • Myofasciale release & Backmitra
    • Mindfulness met Dana Van Oeteren
    • Lymfestelsel met Marijke Vanderschueren
    • (Partner)massagetechnieken

Algemene info

  • De yogastijlen die worden gegeven zijn restorative, yin en yin flow.
  • Een lesdag bestaat telkens uit verschillende delen, zowel theorie als praktijk en inoefening komen aan bod. 
  • Er worden korte opdrachten gegeven als huiswerk die kunnen bestaan uit het lezen van teksten, boeken en artikels.
  • Het voorbereiden van praktische korte oefeningen thuis, met als bedoeling het inoefenen van de gegeven inhoud.
  • Verdere aankoopverplichtingen zijn er niet. 


Praktisch en prijs

Deze opleiding kan je volgen voor 1195 euro.

Er geldt een vroegboekkorting (120 euro/ 10 beurtenkaart) tot en met 1 augustus 2023.


Prijs is inclusief:

  • een uitgebreide digitale cursus
  • videopakket met 45 video's yin-yin flow
  • 10 beurtenkaart (ter waarde van 120 euro) geldig van 1 september 2023 tot en met januari 2024 (vroegboekkorting tot en met 1 augustus 2023)


Je kan er voor kiezen in één schijf te betalen of gaan voor spreidingplan.

Spreidingsplan 1: 5 maal 164 euro, te betalen op 1/9/23, 1/10/23, 1/11/23, 1/12/23 en 1/1/24+ 375 euro voorschot te betalen bij inschrijving 

Spreidingsplan 2: 3 maal 274 euro, te betalen op 1/9/23, 1/11/23 en en 1/1/24+ 375 euro voorschot te betalen bij inschrijving 

Spreidingsplan 3: 2 maal 410 euro, te betalen op 1/9/23 en 1/12/23 + + 375 euro voorschot te betalen bij inschrijving 


De opleiding gaat door bij minimum 6 deelnemers, maximum aantal deelnemers is 12.


Er wordt verwacht alle lessen bij te wonen op de afgesproken data, we starten stipt om 9u30. Je bent welkom vanaf 9u15.

Er worden geen inhaallessen voorzien. Bij annulering van mijn kant, zoeken we naar een vervangdata die voor iedereen past.


Water, thee en soep worden voorzien, alsook fruit en noten.

Een lunch voorzie je best zelf, dichtsbijzijnde winkel is op 1 kilometer van de studio.


Boekings- en annuleringsvoorwaarden

Door het invullen van het inschrijvingsformulier en/of het betalen van het inschrijvinsgsgeld verklaart de deelnemer zich akkoord met de voorwaarden.


Een voorschot van 375 euro dient uiterlijk binnen 14 dagen na aanmelding voor de opleiding plaats te vinden via overschrijving.

Inschrijving is pas definitief na betaling van het voorschot.


Deelname activiteiten

Het afzien van deelname aan het programma geeft geen recht op teruggave van het inschrijvingsgeld.


Annulering door deelnemer

Wanneer je wegens ziekte of persoonlijke omstandigheden wil annuleren, dan heb je het recht op terugbetaling van ten hoogste een deel van de verschuldigde deelnamekosten.


Twee maanden voor aanvang van het programma:

voorschot en restbedrag worden terugbetaald, enkel een administratieve kost van 75 euro wordt aangerekend.


Een maand voor aanvang van het programma:

enkel het restbedrag, voorschot wordt niet meer terugbetaald.


Indien de deelnemer niet in staat is de door hem of haar geboekte opleiding bij te wonen, is het mogelijk om iemand anders in de plaats te laten deelnemen dit van bij de aanvang van de opleiding. Bij het vinden van een vervangende deelnmer wordt enkel 75 euro administratieve kosten aangerekend.


Annulering door YogaSaar

YogaSaar heeft het recht om de opleiding te annuleren indien daartoe gegronde redenen bestaan, waaronder onvoldoende deelnemers, ziekte van de docent of overmacht. In geval van annulering door YogaSaar heeft de deelnemer recht op terugbetaling van het reeds betaalde voorschot. De deelnemer heeft geen recht op enige andere compensatie of schadevergoeding.


Bij inschrijving ga je automatisch akkoord met bovenstaande annulatievoorwaarden

 
 
 
 
 
Beoefen voornamelijk actieve dynamische yoga
Beoefen voornamelijk ontspannende yoga (yin/ restorative)
Andere …
 
 
 
éénmalig 1195 euro
spreidingsplan 1 (5X + voorschot)
spreidingsplan 2 (3X + voorschot)
spreidingsplan 3 (2X + voorschot)
 
 
Ik ga akkoord