Kinderyoga
Yoga voor kinderen
Maandag 18u tot 19u
Wat brengt de kinderyoga?
- veilig ontspannen
- verbinding voelen met elkaar en ook de verbinding met jezelf
- bewuster worden van je lichaam en wat je nodig hebt
- innerlijke rust ervaren
- “het is oké zoals het nu is!”
- meer bewust-ZIJN brengen
- mogen vertrouwen op ons innerlijk weten, ons buikgevoel, onze intuïtie
- mogen zijn wie we zijn
- de vele opgedane prikkels afvoeren door afwisseling van beweging en ontspanning (want om in slaap te kunnen vallen, moet je rustig zijn IN je lichaam).
Wat mogen de kindjes meebrengen naar de kinderyogales?
Hun knuffel, een dekentje en eventueel een drinkbus met water.
Yogamatjes zijn aanwezig.
Hoe is een kinderyogales opgebouwd?
Op een speelse manier gaan we op yoga-avontuur en wordt er een verhaal verteld met een diepere betekenis.
Elke yogales is er een ander thema.
- rustig aankomen op de yogamat en verwelkomen
- inchecken hoe ons lichaam aanvoelt
- verschillende yogahoudingen, passend in het verhaal
- bewegingsspelletjes (kinderen houden van afwisseling van spanning en ontspanning)
- muziek / zingen
- massage / relaxatie
- ademoefeningen
- tekenen
- rustig afsluitmoment
Hoi,
ik benAstrid.
Graag bied ik kinderyoga aan voor kinderen tussen 3 en 8 jaar in een groep van max. 10. Dit op maandag van 18u tot 19u.
Zo kunnen kinderen tot rust komen van de opgedane prikkels van de
(school-)dag. Om daarna hun bedje in te kruipen en zalig te slapen.
Ik werk in reeksen van een aantal kinderyogalessen, zodat we met alle vriendjes uit de groep verbinding kunnen maken.
Heb je specifieke vragen? Zo kan je Astrid bereiken
astrid.vandenberghe@hotmail.com
Hoe schrijf je in?
De eerstkomende lessenreeks start op 4 november 2024.
Reeks van vijf lesjes: 4/11, 18/11, 25/11, 2/12 en 9/12.
De prijs voor deze reeks bedraagt 60 euro. Gezinskorting van 10 euro per kind (wanneer je dus meerdere kinderen hebt die deze reeks volgen).
Stuur een mailtje naar info@yogasaar.be of klik hier.
Wat willen we graag van jouw kind weten?
Volledige naam, adres, telefoonnummer (in geval van nood).
Geboortedatum, eventuele belangrijke info ivm allergieën , andere medische bezorgdheden. Naam van minstens één ouder of voogd.
Heb je na het lezen van dit alles ergens een kriebel voelen opkomen?
Houd die dan goed vast! Dit is de yogakriebel!
Breng hem mee en kom samen met mij yoga beleven…
Ik verwelkom je graag in mijn yogastudio.
Warme groet,