Anouk
Hallo, ik ben Anouk.
Dag, ik ben Anouk.
Ik hou van het leven en alle passie die erbij hoort. Ik kan me verliezen in muziek, mooie teksten, lekker eten, mooie reizen, pure natuur. Ik voel veel en ik voel diep.
Soms een zegen, soms een vloek. :)
Yoga zit al meer dan 15 jaar in mijn hoofd en lijf. Eindelijk heb ik ruimte gevonden om dit een vaste plaats te geven in mijn leven en te delen met anderen.
Zoals iedereen mee dobberend op de stroom, me meestal niet bewust van wat er zich van binnen afspeelde, heb ik altijd gevoeld dat ik ‘iets meer’ nodig had. Dat er iets meer ‘was’. Een leven lang zoekende – en nog steeds – naar mezelf, naar rust, naar de zin van het leven.
In 2012 vertrok ik voor onbepaalde tijd met mijn rugzak. Ik noemde het: Groeien door Azië.
Die maanden zullen me heel mijn leven bijblijven. Ik heb toen het licht niet gezien :), maar ik ben mezelf daar meermaals tegengekomen. En dat was vaak hard.
De eerste maand moest ik loskomen van het thuisfront, dat was niet makkelijk. Ik was omringd door de pure schoonheid van Baikal, van de Mongoolse woestenij en toch woedde er diep vanbinnen een storm in mij.
In Pokhara, Nepal leerde ik mijn eerste echte teacher Asanga kennen. Bij hem leerde ik hatha yoga. Ik voelde me zo klein, maar ook zo ontzettend levend. Ik leerde er mooie, hartelijke mensen kennen, die mijn pad mee hebben bepaald.
Er werd geduwd op mijn ‘blauwe plekken’ en ik leerde te verwerken tijdens meditatie.
Durga, Asanga’s vrouw, leerde ons chanten, mijn favoriete onderdeel van de dag. Ze leerde me onbaatzuchtig werken en ik leerde houden van karma yoga.
YogaSaar kwam op mijn pad, dankzij mijn tweede echte teacher, Annemie. Ik waagde de sprong, volgde de Yin & Restore opleiding en de rest is geschiedenis. Omringd door gelijkgezinden, geïnspireerd door zoveel wijsheid & kennis van mijn derde echte teacher Saar, ging mijn hart uiteindelijk volledig open. Wanneer ik andere yogi’s kan laten ontspannen, tot rust kan laten komen, zich tot hun diepste binnenste kan laten keren, dan voel ik me ontzettend nederig & dankbaar.
Ik kijk er naar uit je mee te nemen op de reis die het leven is en je te verwelkomen in één van mijn yin & restore lessen.
Groetjes,
Anouk
Op deze momenten kan je les volgen bij Anouk
donderdag 18u30 yin en restore
Zo kan je Anouk bereiken
Anouk.verhelst@live.com
“Cleansing, stretching, realising” & that’s what I did.
Een tijdje later verbleef ik in Hariharalaya, Cambodia, toen nog in zijn kinderschoenen. Vele teachers passeerden er en ik leerde verschillende stijlen van lesgeven kennen. Elke boekenruilkast pluisde ik uit. Ik las zoveel inspirerende verhalen tijdens mijn reis. Opnieuw zocht ik mijn grenzen op, opnieuw botste ik vaak met mezelf. Ik schreef mijn dagboek vol. Het maakte een orkaan mee, net als ik.
Zorgvuldig verzamelde ik al die jaren kleine stukjes gedachten, herinneringen, woorden, … die ik met me mee zou nemen tot de tijd rijp was. Dan ging de storm binnenin even liggen. Ik had andere prioriteiten en liet de rest wachten.
Vandaag ben ik samen met mijn rots Jelle fiere mama en papa van 2 lieve, levendige jongens Miel en Flor.
Het is voor hen dat ik de beste versie van mezelf wil zijn.
En dat betekent: zorgen voor mezelf. Rust vinden. Aanwezig zijn. Tevreden zijn. Eindelijk die storm vanbinnen omarmen en het gewoon laten regenen, zodat er ruimte komt voor zon en warmte.
Yoga staat voor verbinden.
Verbinden van je fysieke, emotionele lichaam en je bewust-zijn.
Maar ook een gezonde relatie aangaan met jezelf en met anderen.
Yoga staat voor thuiskomen,
bij jezelf.
Accepteren en loslaten, wie jij bent is helemaal oké!